การพุ่งตัวรับลูกที่เตะออกจากเท้าของผู้รักษาประตูกีฬาฟุตบอล

เว็บแทงบอล

ฟุตบอลเป็นการออกกำลังที่ช่วยเผาผลาญไขมันได้ดี เพราะว่าเล่นฟุตบอลจะได้มีการวิ่ง เตะ หรือแม้แต่กระโดดโหม่งลูกฟุตบอล ซึ่งจะต้องอาศัยความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อค่อนข้างมาก และถ้าผู้เล่นได้เล่นเป็นประจำรับรองว่าจะช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีแน่นอน

การรับลูกเตะออกจากเท้าจะมีการพุ่งอยู่ 2 วิธี คือ การใช้ศีรษะพุ่งเข้าไปรับ หรือการพุ่งตัวไปข้างๆ ช่วงเวลาที่สำคัญของการพุ่งในลักษณะศีรษะนำไปก่อน เมื่อกรณีที่ผู้เล่นฝ่ายตรงข้ามเลี้ยงลูกออกจากลำตัวไปข้างหน้าของเขา ผู้รักษาประตูจะต้องก้าวออกไปจากประตูเพื่อปิดมุม และใช้ช่วงเสี้ยววินาทีนั้นไปรับลูกให้ได้ โดยจะต้องคว้าลูกบอลด้วยแขน แล้วให้มือทั้งสองข้างอยู่ด้านบนของลูกบอล และในเวลาที่เตะบอลจะต้องคว้าลูกบอลมาซุกไว้ที่ตัวทันที ส่วนในการพุ่งตัวไปข้างหน้าจะมีอันตรายมากกว่าวิธีแรก และจะมีเวลาน้อยมากในการรับลูกบอลจะพุ่งเข้าสู่ร่างกายในช่วงที่เท้าของฝ่ายรุกเตะพอดี สิ่งสำคัญที่สุด คือจะต้องไปถึงลูกบอลก่อนที่เขาจะเตะถึง แม้ว่าเขาไม่สามารถยั้งเท้าที่เตะมาได้ เขาจะเตะไปถูกลูกบอลที่ถูกจับไว้อย่างหนาแน่นในช่วงเวลาที่เหมาะ ผู้รักษาประตูควรพุ่งไปเหนือด้านบนลูกบอล เพื่อรับและหมุนตัวให้ด้านหลังกลับไปด้านหน้า แล้วแขนจะโอบลูกบอลและลำตัวจะป้องกันจากฝ่ายที่รุกมา

สิ่งสำคัญในการพุ่งตัวนี้ ผู้รักษาประตูจะต้องตัดสินใจให้แน่นอน และมีความมั่นใจ

เพราะว่าการพุ่งออกไปรับด้วยความลังเลมักจะทำให้ได้รับบาดเจ็บเสมอ